編輯/偕詩敏
2017年來臨之際，也是時候告訴自己你該達成什麼目標了。
每個人都有想要完成的目標，減重、做些一直想做的事、找到更好的工作等等，然而說到目標挑戰的過程時，似乎也讓人敬而遠之；或是嘗試一次便放棄繼續的力量。不願再次給自己機會，選擇回到正常的生活裡。因為差別在於目標的始末，兩者都很重要，但光是定下目標還不夠。若你只是將你的人生目標寫在一張紙上，然後放在看不見的地方，這只是浪費時間，因為你缺乏行動！
身兼作家、勵志演講人，以及Matt Mayberry Enterprises的CEO(培訓及顧問公司) Matt Mayberry，還曾是芝加哥熊隊(美式足球)的中後衛，在《Entrepreneur》中分享了2個寫下2017人生清單的方法。
1. 三分鐘方法
在手機上設下定時三分鐘，在時間壓迫下，你才會毫不猶豫地寫下目標。這個方法是要讓你別再杞人憂天，因為一旦有了目標，我們往往會想替目標找些藉口，說服自己不去做。因為在這三分鐘內，你的內心正在告訴你想要做的事、目標；而不是告訴你這會有多難。
接下來你還得寫下明年想達成的8到10個目標，最好與健康、健身、家庭、休閒與財金相關。再將你認為能改變你一生的目標圈起來，然後連結其他目標，就像骨牌一樣，告訴自己不用做好坐滿，循序漸進才是上策。
2. “改變遊戲規則”的目標
Game-changer這個遊戲改變了一位16歲戒毒男孩的一生，也就是作者Matt Mayberry，或許它也能改變你。Game-changer就是先定義出一件會改變你一生的事情。在那時Matt Mayberry將Game-changer定位在獎學金，他希望獲得國家大學體育協會(NCAA) 的Division獎學金，他體認到這個可能性將會帶領他完成其他的目標，影響一生。
一旦你寫完game-changer後，你會了解現在你必須犧牲，或著再加把勁才能達成目標，才得以贏過別人。寫下20到50件為了完成目標必須做的事。
或許大多數人，以及你不會以目標為主，並做出必要努力。這樣的想法只會降低自己成功的機率。如果你執行了上述的目標清單後，多給自己一些任務、目標，每天、每周、每個月、每年，依序挑戰自己。一旦你的清單開始，就不要放棄，試著達成更多，直到你成為自己心目中的人，走到你心目中的目的地。
參考來源：Entrepreneur
圖片來源：Wyncliffe
