愛情的第一堂課，不是學會去愛別人，而是明白愛別人之前，要先懂得愛自己。一個人只有在懂得愛自己之後，才不會在愛情裡迷失自我，也才懂得先照顧好自己，才能談一場成熟的愛情，不因為愛情而受困。
愛別人之前先愛自己，關於愛我們都該懂得6件事！
1、先懂得愛自己，才會有人愛你
《懂得轉彎，當然無處不歡》的作者何權峰說：「愛的第一堂課，就是先學會愛自己。當給自己的愛足夠，你會了解，沒有那個人，你照樣能過得很好。」有時，我們不明白，為什麼別人不愛我們，那是因為我們從來沒好好愛自己，當一個人能夠先愛自己，別人才會愛你，你也才能去愛別人。
《於是，我開始搞懂我自己》的作者南仁淑指出：「不管妳選擇以什麼樣的態度面對愛情，請記住一件事：在做這個選擇的前提，妳已經對自己有充分的了解，而且懂得愛妳自己。唯有如此，妳才不會在婚活中把自己商品化，也不會單純為了霸婚而霸婚。」
2、如果愛已消失，勉強也不會有好結果
「當愛人遠離，你要問自己，那愛還存在嗎？如果那愛還存在，它就沒有消失；而如果愛已消失，即使勉強在一起，愛也不是真實存在。」知名作家何權峰說道。
好的愛情不該強求，強求來的愛情也不會長久，如果對方已經不愛了，那麼就祝福對方，別因為對方的離去而傷心，因為你明白自己即使失去對方，也能過得很好。
3、別改變別人，也別為了別人改變自己
《當我越自在，我們越親密》的作者趙慈慧, 江文賢指出：「當自己自在時，跟別人的互動也能輕鬆自在，特別是跟自己最親密的另一半，能清楚地看到而且尊重兩人的差異，不會企圖改變對方。接納對方真實的自我，並且持續跟對方互動接觸，建造愛的關係。」
在愛情裡，我們不需要改變別人，因為那不是對方真實的面貌，而我們也不需要因對方而改變自己，接納自己真實的面貌，才有可能談一場真實的愛情。
戀愛雙方中的兩個人，都不需要為了配合對方而改變自己，因為最真實的愛情，就是彼此雙方都能做最真實的自己。
4、愛情不是生命的全部
愛情不應該是生命的全部，而是讓戀愛雙方的兩人，生命都變得更好的潤滑劑。《每一天練習照顧自己》的作者梅樂蒂‧碧緹認為，過度依賴某人到了最後還是會扼殺愛情，各種奠基於情緒上的不安全感與需要、而非愛的關係，往往會變成自我毀滅。
5、做自己，讓自己閃閃發亮
《每一天練習照顧自己》的作者梅樂蒂‧碧緹指出：「看起來最美好的人，其實跟我們並無二致，唯一的差別只在，他們會對自己說，自己看起來很不錯，並讓自己閃閃發光。那些說話最深奧又最有智慧的人，其實與我們相去不遠，他們做自己，並學會放手。」
你所聽過那些能夠讓自己閃閃發亮的人，即使短期找不到另一半，他們也能夠過得很好，這樣的人是具有吸引力的，幸福也會在不遠處等待。做自己、讓自己閃閃發亮，即使愛情尚未來到，那也做足了準備。
6、包容彼此，幸福走得更長久
任何一段愛情，只有男女雙方能夠彼此互相包容，愛情才能走得更長久。愛情必須建立在彼此包容與尊重上，只有這樣，才能建立長期的親密關係。家庭的問題、價值觀的問題、彼此的想法，這都比原先想像得要複雜得多，如果彼此無法包容、好好溝通，幸福就無法走得長久。
要談一場成熟的戀愛，就必須懂得包容對方，體諒對方，站在對方的角度思考。
