《你交的朋友，會決定你的人生》的作者卡琳．福洛拉指出：「你的人生看起來如何，除了取決於出身背景、學經歷，甚至是自己的選擇與努力之外，你可能不知道，你所交的朋友，對你的人生面貌，也有很大的決定性。因此，選擇朋友，就像選擇命運，改變交友的方向，也能改變你的命運！」
你交的朋友，會決定你的人生，關於友誼你必須知道的九件事。
一、選什麼鄰里，決定會交什麼朋友
在學生時代，如果你的朋友都是看重成績的同學，這將會大大提高你的學業成績，換句話說，如果你過去交的是注重課堂成績的朋友，你的作業品質也會相對提高，你交往的同學往往會深深影響著你。
如果你選擇與優等生當朋友，面對同儕所帶來的壓力，會給你帶來相當大的挑戰，你的表現也會因此提昇。
對於教育孩子環境的選擇，搬家或許是一個解決之道。但是，搬家通常會讓青少年很難受，因為搬家對小孩子來說需要重新適應一個新的環境，研究顯示，到處搬家的孩子，比較可能遭受同儕的排斥，因為在搬家過後，他們往往需要從最底層開始，重新適應整個新環境。
二、忘年之交有益青少年身心
在青少年成長階段，有一個忘年之交往往可以帶來很大的好處，除了陪伴自己走過成長的階段，還可以互相扶持，甚至互相鼓勵對方、避免自己走錯了路。
同儕之間會互相傳染，雖然有個忘年之交可以帶來好處，但也有可能帶來壞處，交了壞朋友的青少年可能因此被帶往岔路，讓青少年的人生往糟糕的方向前進。
三、用好價值抵擋同儕壓力
《你交的朋友，會決定你的人生》的作者卡琳．福洛拉指出：「成人不斷地受到朋友的影響，但他們很少去思考這件事，也很少稱之為『同儕壓力』。一個完全不需要面對同儕壓力的人，過的是非常辛苦、而且可能也很空虛的生活。群體的規範讓我們同在一起、彼此相連，而且還滿合乎道德的，不是只有牽制我們或壓抑我們的道德感而已。」
同儕壓力有其傳染力，抵禦同儕所帶來的影響，方法之一便是散播「好價值」，例如藉由幫助朋友並做起自己認為很重要的事情開始，透過高效率的同儕行為感染機制散播更好的價值觀。
四、砥礪你的心智
一般人或許認為和聰明又努力的人做朋友，長久下來可以使自己更聰明，但實際的情況是，僅僅只要交談幾分鐘，就足以強化自己的大腦認知功能。
聰明的人與聰明的人在一起，可以讓兩個人都更加聰明，彼此還能夠互相砥礪心智。
五、讓你快樂
朋友可以讓自己快樂，這是顯而易見的，朋友之所以讓我們快樂，原因在於他們讓我們覺得自己很重要。研究發現，擁有一個快樂的朋友，可以讓自己的快樂程度提昇9%，反之，若多一個不快樂的朋友，我們快樂的機會將會減少7%。
你關心朋友，朋友也關心你，彼此還能分享愉快的經驗，這可以提昇雙方的幸福程度。如果某人看起來很開心，你也會跟著開心，並和對方因為正面的感受而建立起正面的關係。
六、更了解自己
不管你處於人生的哪一個階段，有幾個交往很久的好朋友，他們往往很了解我們，甚至超過自己對自己的了解。
好朋友雖然不見得比自己更了解自己的感受、想法，但卻很能夠判斷自己的個性，透過好朋友可以讓一個人更加了解自己。
七、鼓舞對方，也接受鼓舞
卡琳．福洛拉指出：「友誼，通常是我們欲達成人生目的的必要的特別催化劑。不論你正努力要完成大學學業或是要跑完馬拉松，有個朋友在你身旁，一起朝同樣的目標努力，可以讓整段旅程更輕鬆、更快速。」
當我們有朋友在身旁支持著我們時，往往我們可以走更遠的路、完成更多的事。光是朋友在身旁，什麼也不做，就足以讓我們完成更多的事情、創造出更多的成就。
八、助長戀情
好的友誼除了可以彼此互相了解對方、互相鼓勵之外，還可以助長對方的戀情，朋友可以幫你找到好的對象。
九、推你飛黃騰達
克里塔斯基曾說：「如果你富有，你就能引來更多朋友，如果你有更多朋友，你就能找到更多致富之道。」
《你交的朋友，會決定你的人生》的作者卡琳．福洛拉指出：「如果你在辦公室裡至少有三個可靠的密友，你對人生大致感到極為滿意的機率，將提高百分之九十六。」
好的朋友不僅僅可以在某些地方提供你幫助，還能助你飛黃騰達。
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