抱怨就好比口臭。當它從別人的嘴裡吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。不要只羨慕別人的好運，更不要抱怨自己缺少機會，機會只青睞苦幹的人。如果「低薪」是你真實的夢魘，你最該做的，不是抱怨，也不是批評，而是趕快採取行動，擺脫這個困境。
莎士比亞曾說:「一個最困苦、最卑賤、最為命運所屈辱的人，只要還抱有希望，便無所怨懼。」。一味地抱怨只會使情況越來越糟，當你對生活感到沮喪 ，對工作產生倦怠時，最好的解決方法就是停止抱怨 ，並試著轉換自己的心態，以更正面、積極的方式去面對，唯有重新調整好自己的心態，才能用愉悅的心去對待工作與生活，如此你的人生就會更為亮麗、多彩 。以下是六個你應該停止抱怨的理由。
一、抱怨，讓你的情緒變遭
學習用不同的表達方式取代抱怨，還能改善人際關係。與其用負面情緒填滿自己的人生，不如隨時釋放壓力，享受當下的每一刻。只要你能換個角度去看問題，通常就可以改變你看待一件事情時所面臨的情緒。
30歲後，要努力讓自己成為能控制情緒的人，不要任由情緒恣意爆發。(閱讀：不抱怨的世界)
二、抱怨，造成你的負面思考
羅莎蓮娜‧葛莉克曼曾說:「我們時時刻刻都會有著負面性的思考。你是否曾經歷過焦慮、沮喪或者自我責備呢？你是不是會去抱怨、批評或者使用一些像是「我不可能做到」以及「我不會成功」的字眼呢？你曾經變得很不可理喻嗎？你會把怒氣發在一些根本不相干的人身上嗎？負面性思考是很有破壞性的。有著負面思考的人會因為沉溺於「事情為什麼不能成功」的想法上，而錯失成功的機會」。
人生有時後是一種循環的結果，好的面向會讓你越來越好，負面的想法則容易讓你越加沮喪。你可以抱怨時運不濟，只能被迫等待機會的來臨；你也可以反求諸己，主動創造機會。未來生涯的成功與否，就決定在你的一念之間。(閱讀：不抱怨的世界)
三、抱怨，無法解決問題
讓自己快樂的最好辦法就是自己爭氣，去做得更好，在人格上、在知識上; 在智慧上、在實力上使自己加倍成長，變得更加強大，使許多問題迎刃而解。
抱怨並沒有辦法解決問題，相反地，它還可能製造問題，人生很難事事順心，但你卻可以調整自己的心態，讓自己時時刻刻擁有好的態度來面對問題並解決問題。
四、抱怨，會破壞你的人際關係
良好的人際關係是成功的關鍵。學習把握當下，並且停止抱怨，幸福是由自己選擇的，而非讓外界環境決定。學習用不同的表達方式取代抱怨，還能改善人際關係。
懂的圓融的處世之道， 就能擁有良好的人際關係， 它能在工作和生活上提供許多無形的幫助， 只要你會善加運用， 必能走上成功的人生道路。也許你的工作、人際關係或健康出了狀況，也許你被虧待、虐待或歧視，如果你不採取行動去決定自己的人生應該是什麼樣子，那些發生在你身上的事就會決定你的人生。(閱讀：不抱怨的世界)
五、抱怨，只是一種逃避的心態
人不是沒有能力改變人生，而是缺乏挑戰的勇氣，總是用消極的心態逃避，不敢做出關鍵性的決定。 抱怨，其實是一種逃避的心態，因為它始終無法解決問題，還可能破壞你的人際關係，因而造成人際關係的損害。
六、抱怨，會破壞你美好的人生
我們常常都處在抱怨而不自知，當我們抱怨時，自己很難察覺，但周遭的人卻馬上可以感受到，因而也影響到其他人的情緒。任何事情只要當你抱怨了，事情就只會變得越來越遭，而且影響到的人不僅只有你，還有其他人。
停止抱怨是擁抱美好人生的第一步，當你停止抱怨了並且用積極的態度來解決問題，就能開始擁有一個正向的人生。(閱讀：不抱怨的世界)
有些時候，我們抱怨得到的太少，抱怨缺少機遇，迫切地想透過改變生存環境來改變一切，但所做的努力，大都是徒勞無功的。其實，迫切應該改變的，或許不是環境，而是自己。因為，只有改變自己，我們才能改變自己的命運。
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