《丟掉50樣東西，我學會勇敢》的作者蓋兒．布蘭克指出：
當你開始丟，你會得到煥然一新的想法。有人意外發現自己原來可以創業，而且比以前的老闆還行；有人終於走出喪父之痛；有人甩掉破碎的婚姻重新開始，也有人和大學時錯過的戀情重逢——在丟東西的過程中，總是會有許多意外的發現。但不管丟掉什麼，人生都因此更美好。
一、很多東西不是沒用，而是你已不再用
翻翻你的衣櫃，有多少衣服是你已經不穿的，但它為什麼還在你的衣櫃？很多東西不是沒用，而是你已經再也不會用，對於已經不會再用的東西，留著就是一種負擔。
二、很多東西不是需要，而是想要
生活其實可以很簡單，但很多人都將自己的生活搞得很複雜，其實人類真正的需求沒有很高，問問自己，有多少東西並不是你需要的東西，而是你想要的東西？
三、很多東西很美好，但已成為過去
很多東西很美好，但是你應該往前看了，因為那些已成為過去，你能把握住的只有現在。
蓋兒．布蘭克指出：「丟東西之所以困難，是因為你必須作出決定，所以要小心！我們要做的是直接丟掉，不是把東西挪來挪去。」
四、很多東西，留著其實是一種負擔
你有時候是否還會繼續沈浸在過去美好的回憶？過去成功的經驗可能是一種負擔，它會阻礙你日後做出正確的判斷，因為世界一直在改變，成功的規則也一直在改變，複製過去成功的經驗並不保證下一次會成功。
很多東西，留著其實是一種負擔，過去的習慣、經驗、感受等等，都可能是一種負擔，試著將它們丟掉，你將會發現自己的人生已變得更美好。
五、很多東西，丟了會讓你更好
《丟掉50樣東西，我學會勇敢》的作者蓋兒．布蘭克指出：
無論是看法、信念、回憶、工作、甚至某個人，只要它會讓你心情下沉，或感覺不好，就丟掉。如果它只是擺在那裡佔空間，毫無正面貢獻，就丟掉。如果你得花很長時間權衡利弊，或煩惱該如何是好，就丟掉！別害怕。這是你的人生，你毋庸置疑一定擁有的東西，你丟不掉。
蓋兒．布蘭克：「你知道抽屜裡面還有什麼嗎？鑰匙。裡面還有幾十年都沒有用來開過任何鎖的鑰匙。但是你覺得扔掉鑰匙不好，鑰匙很重，碰到垃圾桶底部會發出鏗鏗鏘鏘的聲音。別在意，把它們扔掉，全扔掉。」
很多時候，我們都被一些不重要的事綁住了，這正是為什麼我們需要減法規則的原因，學會丟掉東西，人生可以更好。
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