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人生宛如走過許多山峰的一連串人生故事，如何早一點離開低谷，如何在人生的頂點與高峰停留久一點，如何在將來替自己創造更多高峰，與少一點的低谷，這是每個人都必需面對的人生課題。
人生的境遇本來就有高低起伏，每當遇到人生的低潮時便是碰到低谷的時候，正是培養自己自我成長的好時機，當你面對低谷時若仍能處事不驚，並且增長智慧，那麼這樣的自我成長就是替自己創造未來的高峰的好機會。人生的順境或逆境，都在自己的選擇。任何事情的發生，都是有意義的，那可能是上帝對你的考驗，讓你成長，一個人若能時時抱持著正向積極的思考，無論是面對人生的峰或是谷，都是上天賜與的禮物。
世界上每個人在工作和生活上，本來就會有高峰與低谷。不管是工作，生活或是感情上，本來就會有讓你得意的事情，也會有讓你覺得很沮喪的事情，這很自然。世界上的每種文化，每個人都避免不了這種情況，這就是人生。學習面對逆境與享受順境是每個人面對生命應有的態度。
高峰與低谷不僅僅是你經歷的快樂與痛苦的時光。同時也是你內心的感受，以及你對外界事物的回應。一個人的感受，與他看待自己處境的觀點息息相關。很重要的一個觀念是：『在今天的順境所犯的錯誤，會造成明天的逆境;在今天的逆境所作的聰明事，將會開創明天的順境。』
如果你能時時刻刻感恩周遭的事物，無論是面對順境還是逆境，都以正向的態度坦然面對，那麼你就是讓自己隨時處於高峰的狀態;而每每當你渴望追求自己缺少的事物，你就處於低谷。你無法改變與生俱來的你，但你可以藉由改變自己內心的感受與想法，進而掌控人生的高峰與低谷，這訣竅就在於你自己的信念與作法。如果你可以改變現況，那是很棒的一件事，但若你無法或無力改變，你可以選擇改變自己對現況的感覺（信念），進而改變自己的心態與外在行為。
有時後你只需要改變自己對一件事都看法，走出低谷的路就自然浮現了。學習從不同的角度去看待任何事情可以讓你從中受惠不少。你可以選擇將低谷變成高峰，這方法就潛藏在逆境裡的契機，魔鬼永遠藏在細節裡，學會看見一個問題真正的徵節點，可以讓你更快走出人生的低谷。
高峰與高峰的中間必然一定有低谷，而當你在低谷的時候，你決定如何看待自己的方式決定了你可以多快爬到下一座高峰。
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博客來：峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物
